La cebolla, gran aliada de la salud.

La cebolla contiene vitaminas y sales minerales, azufre, fósforo, hierro, calcio, sodio y magnesio.

Además de ser muy buena en el uso culinario, es especial para todas las afecciones respiratorias, tales como tos, catarro, resfrío, gripe, o bronquitis.

Tomar caliente el jugo de 1 cebolla junto con el jugo de 1 limón y 2 cucharadas de miel ayudará a la recuperación.

La frutilla

¡Una fruta exquisita!

Brinda muchos beneficios para la salud.

Sus propiedades se derivan de su rica composición en vitaminas y minerales. Además, las frutillas aportan muy pocas calorías, por lo que su consumo es ideal en dietas para adelgazar.

Previenen el cáncer, enfermedades cardiovasculares y degenerativas. Cuentan con salicilatos, sales muy buenas que evitan estas enfermedades.

Estimula la memoria a largo plazo.

Fortalece el sistema inmune a través de la vitamina C.

Evita el estreñimiento porque cuenta con fibra natural.

Combate las arrugas por el colágeno que produce.

Esta fruta es rica en agua, cuenta con propiedades diuréticas.

Ayuda contra la artritis

Disminuye el dolor e inflamación.

Contiene poca azúcar.

La Menta

Planta viva o recién cortada

• Aromatizante: En antigua Grecia la menta se sembraba fuera de la entrada de la casa para dar una bienvenida aromática a los visitantes que la pisaban al llegar; en bodas y fiestas grandes, los romanos cubrían el suelo con ramas de hierbabuena para perfumar el aire. Hoy en día muchas personas incluyen una maceta con menta o hierbabuena en la cocina y el baño, ya que suelta su aroma cuando se roza.
• Repelente: La hierbabuena se ha utilizado como repelente para los ratones; algunas personas aseguran que poner ramas secas de hierbabuena donde frecuentan los ratones los motiva a buscar otro lugar.
• Digestión: El té de menta alivia la flatulencia, indigestión, cólicos, náusea, hipo y otras incomodidades gastrointesinales. El mentol inhibe las contracciones musculares del estómago y a la vez estimula la producción de bilis. 
• Fiebre: Tiene propiedades refrescantes; el mentol mejora la circulación, ocasionando que más sangre llegue a la piel donde la evaporación la refresca más rápido. Una infusión concentrada fomentará la transpiración y se ha usado medicinalmente para bajar la fiebre.
• Gripe: El té se recomienda para evitar la gripe y el resfriado, y para tratar las síntomas como la congestión, tos y dolor de garganta.
• Tensión y nervios: La menta es un remedio natural para el dolor de cabeza, el estrés o tensión, calma los nervios, reconcilia el sueño y reduce el temblor de manos.

http://vidaverde.about.com/od/Herbolaria/a/Usos-Tradicionales-De-La-Menta-Y-Hierbabuena.htm